You are here: Home » Baby & Kids » Alles over vastzittende hoest

Alles over vastzittende hoest

door Marieke
Alles over vastzittende hoest

Het is herfst, de tijd van verkoudheden en griep is weer aangebroken. De een na de ander begint te hoesten, te snotteren, heeft keelpijn en voelt zich niet fit. Wanneer je last hebt van een vastzittende hoest, is er veel slijm in de luchtwegen aanwezig. Je hebt een hoestprikkel, maar het slijm is te taai om het los te kunnen hoesten. Dat kan leiden tot lange hoestbuien die je flink uit de slaap kunnen houden. In dit artikel lees je alles over vastzittende hoest en wat je voor je kinderen of jezelf kunt doen om de pijn te verzachten zodat je beter kunt slapen.

Wat is hoesten

Hoesten is een natuurlijke manier om de luchtpijp, de keel en de longen schoon te maken. Af en toe hoesten is dus heel normaal, ook wanneer je soms een langere tijd vaker moet hoesten. Aan de binnenkant van de luchtpijp en longen zit slijmvlies. Eronder liggen zenuwen. Wanneer het slijmvlies beschadigd is, worden de zenuwen eerder geprikkeld waardoor je gaat hoesten. Het slijmvlies maakt meer slijm aan waardoor je ook weer gaat hoesten.

Vastzittende hoest vs. prikkelhoest

Hoest wordt ook wel onderverdeeld in twee soorten: niet-productieve hoest (kriebelhoest) en productieve hoest (vastzittende hoest). Bij een vastzittende hoest zit er slim in de luchtwegen die te taai of te vast zit om op te hoesten. Een vastzittende hoest lijkt op een droge hoest, ook wel kriebelhoest genoemd, maar toch is het anders. Bij een kriebelhoest is er geen slijm aanwezig. Je denkt dat je iets op moet hoesten, maar dat is niet het geval. Je keel raakt erdoor geïrriteerd.

Hoe ontstaat vastzittend slijm?

Vastzittende hoest wordt veroorzaakt door taai slijm. Slijm kan vastzitten in je keel, je longen of tussen je keel en je neus. Het lastige is dat het je nauwelijks lukt om het slijm kwijt te raken. Slijmvlies kan te veel slijm produceren, bijvoorbeeld door een ontsteking. Het slijm kan dik, taai en plakkerig zijn. Het lichaam wil het slijm in je keel kwijt en daardoor ga je hoesten.  

Symptomen van een vastzittende hoest

Het is vaak lastig om het slijm op te kunnen hoesten. Naast het hoesten kunnen er ook allerlei andere klachten ontstaan:

  • Keelpijn
  • Pijnlijke luchtwegen
  • Pijnlijke borstkas
  • Benauwdheid
  • Piepende ademhaling

Oorzaken van slijmhoest

Een ontsteking van je luchtwegen door bijvoorbeeld een verkoudheid kan vastzittende hoest veroorzaken. Er zijn ook een aantal andere oorzaken aan te noemen:

  • (Mee)roken
  • Allergische reactie (stof, dieren, pollen)
  • Veel je keel schrapen
  • Droge lucht
  • Luchtvervuiling
  • Slecht geventileerde ruimtes

Wat kun je doen tegen vastzittende hoest of slijm?

Wanneer jij of je kindje last heeft van vastzittende hoest, kan dat goed in de weg zitten. Je kunt je daar flink beroerd van voelen, zeker wanneer je nachten wakker ligt omdat je steeds moet hoesten. Gelukkig gaat het vanzelf weer over, maar de meesten onder ons hebben dat geduld niet. Er zijn een aantal manier die helpen om van vastzittend slijm af te komen en die voor verlichting kunnen zorgen.

  • Thee drinken: warme dranken, zoals thee, hebben een verzachtende werking
  • Hoestdrank: bij de apotheek of drogisterij vind je een enorm aanbod aan hoestdranken. Kies een hoestdrank bij vastzittende hoest. Vraag om advies bij de apotheek of drogist.
  • Ventileren: zorg voor schone lucht in de ruimtes waar je veel verblijft. Zet dagelijks de ramen en deuren 10 minuutjes open.
  • Stomen: stomen helpt bij het losmaken van slijm, waardoor je het slijm makkelijker kunt ophoesten.
  • Drop: dropjes verzacht de pijn in je keel
  • Honing: ook honing verzacht de pijn.
  • Vermijd zuivel: zuivel stimuleert slijmvorming en maakt slijm dikker. Dat is nu net even niet wat jij wilt. Laat voor een paar dagen zuivel staan.
  • Schraap je keel zo min mogelijk: wanneer je je keel schraapt, zorgt dat voor een schrale keel, waardoor je ook weer gaat hoesten.
  • Extra kussen: tijdens het slapen leg je een extra kussen onder je hoofd waardoor je wat hoger ligt.
  • Verkoudheidsbalsem: meer een verkoudheidsbalsem op de borst voor een vrijere ademhaling.

Wanneer moet je naar de huisarts?

Over het algemeen hoef jij je geen zorgen te maken wanneer je last hebt van vastzittende hoest. Na een paar weekjes gaat het doorgaans vanzelf weer over. Toch is het verstandig om contact met de huisarts op te nemen wanneer:

  • Het langer dan 3 weken duurt
  • Je last hebt van benauwdheid
  • Je bloederig slijm ophoest
  • Of wanneer je er langer dan 3 dagen koorts bij hebt
  • Je je suf voelt
  • Je wel erg vaak periodes van veel hoesten hebt
  • Of wanneer je je zorgen maakt

Lees ook: Wat is groeipijn? Tips om pijn te verzachten

Related Articles